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마라톤

training 5km [30] training 5km 2009. 07. 07 (화) 22:12 / 도림천~보라매공원~도림천 data record 거리 5.02km 시간 00:31:13 페이스 6'13"/km 칼로리 351 kcal comment 보라매 공원에서 트랙 2바퀴를 돌아 나오니 얼추 5km가 맞춰진다. 뛰는 중에 숨도 차고 위가 흔들려 식은땀이 더 많이 흘렸다. 더보기
training 5km [29] training 5km 2009. 06. 29 (월) 22:47 / 도림천~보라매공원~도림천 data record 거리 5.01km 시간 00:31:40 페이스 6'19"/km 칼로리 350 kcal comment 오랜만에 쉬지 않고 완주~♬ 거리를 보정시켜야 되는데 늬미 iPod 복원 이후로 650m나 더 나온다 더보기
2009 아디다스 MBC 한강마라톤 하남 마스터즈 챔피언십 겸 2009 아디다스 MBC 한강마라톤 2009. 04. 26 (일) 09:00 / 하남시 미사리 경정장 Bib Number 30243 Class 10Km course 반환점기록 00:41:10 최종기록 00:52:14 순위 799/2829위 사진이 검색안되서 겨우 한 장 건졌다 = ㅅ= 더보기
제4회 결식아동돕기 국민건강마라톤 제4회 결식아동돕기 국민건강마라톤 2008. 12. 06 (토) 14:00 / 한강시민공원 잠실지구 Bib Number 1710 Class 10Km course 반환점기록 00:24:04 최종기록 00:48:06 순위 130위 최저기온 섭씨 영하 13.1℃ 뛰기전부터 걱정이 앞섰던 대회. 작년 대회를 생각하고 반바지만 준비해서 대회장에서 임시로 판매하는 타이즈를 사입는다. 그리고 대회 시작 바로전에 휴먼레이스 동호회 인호님과 필주님을 만나고 인호님과 함께 출발. 함께 레이스하기로 했으나, 출발하고 사람이 쏟아 붇는 바람에 태호와 인호님 모두를 놓친다. 초반 얼어버린 아스팔트 바닥에 적응하느라 발바닥에 쥐가 나는 듯한 느낌을 계속 가지고 뛴다. 2km쯤 지나 방한비닐을 벗어 던지고, 속도를 내다가 '의정부.. 더보기
training 5km [26] training 5km 2008. 11. 24 (금) 21:14 / on treadmill data record 거리 5.02km 시간 00:35:48 페이스 7'08"/km 칼로리 361kcal comment 게을러진탓에 1주일만에 뛴 런닝 몸무게가 줄어서 66.3kg이 나온다 - ㅅ- 더보기

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