올바른 달리기 방법 썸네일형 리스트형 올바른 달리기 자세 완주를 위한 마라토너의 달리기 자세 달리기의 기본적인 자세는 초보자 길라잡이에서도 언급이 되어졌다. 마라톤을 하기 위한 자세라고 해서 일반 달리기를 하는 자세와 차이가 많이 있는 것은 아니지만, 42.195km라는 먼 거리를 뛰어야 하므로, 좀 더 먼 거리를 뛰는 마라톤을 위한 자세의 중요성이 한번 더 강조가 되는 것이다. 스포츠나 운동을 하기 위해서는 올바른 자세가 가장 중요하다. 정말 두 번째라고 하면 섭할 정도다. 왜 박찬호가 투구 자세를 바꾸는가? 왜 감독이 투구 자세를 비디오로 녹화해서 분석을 하고, 고치라고 지시를 하는가? 이유는 단 하나다. 나쁜 투구 자세로는 결코 좋은 공을 던질 수도, 장시간 마운드에 서있을 수도 없을 뿐더러, 팀뿐만 아니라 선수 개인에게도 좋지 않은 결과를 가져다 주기 .. 더보기 이전 1 다음
