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나이키 아이팟

training 5km [17] training 5km 2008. 10. 18 (토) 21:24 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.01km 시간 00:34:10 페이스 6'48"/km 칼로리 361kcal comment 초반 오버페이스로 호흡이 힘든건 둘째치고, 내내 종아리와 발목에 힘이 풀려서 달리다 걷다 마지막에는 무릎까지 아프고,, 그래도 달리던 코스와 5km는 어찌됐든 완수 더보기
Runner's High Runner's High (click) 내가 만들 NIKE+ team이다 NIKE+ 처음 사용하는 초짜가 만든 팀이라 컨텐츠도 없고, 뭐 얻어갈 정보도 없지만 벌써 5분이나 가입해주셨다 (나 빼고도 ㅋ) 아직 한번도 대화를 해본적은 없지만 친절한 도원씨, 그들을 소개해본다 ㅎ RoadRunnerkr 님 나랑 누적거리는 비슷하지만 운동거리나 페이스는 압도적이다. 12km를 페이스 4'30''/km. 나는 언제쯤 이정도로 달릴 수 있을까,, 경하 님 최근 운동데이터 거리나 전체 페이스가 아주 장난이 아니시다 서울분이라니, 나중에 기회가 된다면 뛰는거 배워보고 싶다 ㅎ ALEX민 님 누적거리가 700km,, 서울~부산을 뛰어서 왕복한 거리다 괜히 멋도 모르고 만든 팀에서 계시기 아까우신 분 ㅠㅠ dowon H.. 더보기
training 5km [16] training 5km 2008. 10. 14 (월) 21:18 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.02km 시간 00:27:04 페이스 5'24"/km 칼로리 366kcal comment 멋쟁이 보래매클럽 아저씨들 사이에서 같이 달리기 ㅎㅎ 그나저나 점점 5km가 멀어지는 기분, 보정을 한 번 해야겠다 더보기
training 5km [15] training 5km 2008. 10. 13 (월) 21:56 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.03km 시간 00:27:25 페이스 5'27"/km 칼로리 367kcal comment 호흡 조금 힘듬, 런닝중에는 괜찮았던 무릎이 다시 시리다. 더보기
training 5km [14] training 5km 2008. 10. 12 (일) 21:10 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.02km 시간 00:28:39 페이스 5'43"/km 칼로리 366kcal comment 기분좋은 런닝~ 긴바지를 하나 사야겠다 더보기

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