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마라톤

training 5km [9] training 5km 2008. 09. 29 (월) 20:52 / 도림천 ~ 신도림역 ~ 도림천 data record 거리 5.23km 시간 00:36:24 페이스 6'58"/km 칼로리 382kcal comment 씨발 병신같은 무릎 때문에 하고싶은 것도 못하네 씨발 더보기
달리는게 행복해서, 그만 둘 생각 차마 못했어요 “달리는게 행복해서, 그만 둘 생각 차마 못했어요” 기사입력 2008-09-25 09:52 ㆍ‘40살 40완주’ 내년 은퇴 마라토너 이봉주 ‘봉달이’란 애칭이 더 어울리는 국민마라토너 이봉주 선수가 은퇴를 발표했다. 40세가 되는 내년에 40번째 마라톤 완주를 한 다음 지도자의 길을 걷기 위해 가을쯤 유학을 떠날 계획이다. 지난 베이징올림픽 때 서른아홉 나이에 서른아홉번째 마라톤 완주를 한 그가 그동안 마라톤시합에서 달린 거리만 지구의 네 바퀴를 넘는 16만 킬로미터. 남들이 이제 끝났다고 생각했을 때 언제나 다시 일어선 이봉주 선수. 신문의 스포츠면보다 ‘건강’면에 자주 소개될 만큼 평발에 짝발, 너무 졸려 보여 쌍꺼풀수술을 한 눈, 무리한 연습으로 발바닥에 생긴 족저근막염에다 수천개 모발을 이식한 머.. 더보기
My Challenge (ver.20080924) 얼마전부터 챌린지에 가입해서 꾸준히 달려주고 게신다. 내가 가입한 챌린지는 모두 두 개. 모두다 한일전이다. Korea vs Japan in 2008 일본에게 많은 km로 지고있었는데, 역시 대한민국 사람들은 일본에게 지는걸 아주 싫어하는 것 같다. 물로 나도 그렇지만, 이기기 위해서 헬스장 런닝머신에서 걸을때도 NIKE+를 이용해서 레벨업 중이다. ㅋ 요 상태로 주욱 간다면 한일전 1차전은 우숭이구만. ㅎ JAPAN VS KOREA 이건 뭐 겜도 말할것도 없네,, 그리고 내가 만든 NIKE+ Team Runner's High (click) 아직은 곤이님, 경하님, 그리고 나 세명이다. 열심히 활동해서 나중에 정모도 하고 그래야지~ 오늘도 달려야겠다! 벌써 adidas KOTR 대회가 다음주로 다가왔다... 더보기
training 5km [8] training 3km 2008. 09. 20 (토) 21:18 / on treadmill data record 거리 3.01km 시간 00:25:31 페이스 8'29"/km 칼로리 222kcal comment 무릎 물리치료 + 약 복용, 런닝머신 2km 조깅-1km 런닝(12km/h) 더보기
training 5km [7] training 5km 2008. 09. 19 (금) 21:46 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.24km 시간 00:28:03 페이스 5'24"/km 칼로리 385kcal comment 코입 모두 내뱉기,짧은 보폭으로 바꿈, 내내 기분좋은 런닝 더보기

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