건강달리기 썸네일형 리스트형 training 10km [42] training 10km 2010. 04. 29 (목) 23:16 / 도림천~보라매공원~도림천 data record 거리 10.03 km 시간 00:52:24 페이스 5'13"/km 칼로리 701 kcal comment 집에서 신정교까지 정확히 5km 트레이닝으로 처음 뛰어본 10km 뛰는 내내 왼쪽 발목이 시려오고 뛰고 나선 양쪽 무릎이 알싸하다 더보기 racing 10km [41] 2010 아디다스 MBC 한강 마라톤 2010. 4. 25 (일) 09:00 / 미사리 조정경기장 data record 거리 11.27km 시간 00:52:26 페이스 4'39"/km 칼로리 788kcal comment 올해들어 처음 출전한 대회 앞으로는 기록에 연연하지 않고서 건강하게 즐기면서 오래 달려야지 더보기 training 5km [40] training 5km 2010. 04. 19 (월) 22:19 / 도림천~보라매공원~도림천 data record 거리 5.01 km 시간 00:30:54 페이스 6'09"/km 칼로리 351 kcal comment 막판에 숨이 차서 누워서 달림 iPod 센서가 0.23km 더 많이 측정한다 난 왜 하루에 6km를 뛰는건가? 센서나 빨리 보정해야겠다 더보기 training 5km [34] training 5km 2009. 07. 21 (화) 23:13 / 도림천~보라매공원~도림천 data record 거리 5.02 km 시간 00:31:11 페이스 6'13"/km 칼로리 351 kcal comment 죽을 것 같아서 달린다 더보기 training 5km [26] training 5km 2008. 11. 24 (금) 21:14 / on treadmill data record 거리 5.02km 시간 00:35:48 페이스 7'08"/km 칼로리 361kcal comment 게을러진탓에 1주일만에 뛴 런닝 몸무게가 줄어서 66.3kg이 나온다 - ㅅ- 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
