건강달리기 썸네일형 리스트형 training 5km [15] training 5km 2008. 10. 13 (월) 21:56 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.03km 시간 00:27:25 페이스 5'27"/km 칼로리 367kcal comment 호흡 조금 힘듬, 런닝중에는 괜찮았던 무릎이 다시 시리다. 더보기 training 5km [14] training 5km 2008. 10. 12 (일) 21:10 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 5.02km 시간 00:28:39 페이스 5'43"/km 칼로리 366kcal comment 기분좋은 런닝~ 긴바지를 하나 사야겠다 더보기 training 5km [11] training 5km (withTae ho) 2008. 10. 03 (금) 23:15 / 도림천 ~ 보라매공원 ~ 도림천 data record 거리 4.72km 시간 00:26:29 페이스 5'37"/km 칼로리 344kcal comment adidas KOTR 대회 전 마지막 런닝, 새로산 adizero LT 착용 더보기 training 5km [10] training 5km 2008. 10. 02 (목) 22:43 / 도림천 ~ 신도림역 ~ 도림천 data record 거리 5.02km 시간 00:27:11 페이스 5'25"/km 칼로리 366kcal comment 무릎에 케토톱 젤바르고, 스프레이파스 5초연사후 보호대 착용 호흡이 조금 힘들었지만 다시 시작하는 레이스에는 만족스럼 더보기 My Challenge (ver.20080924) 얼마전부터 챌린지에 가입해서 꾸준히 달려주고 게신다. 내가 가입한 챌린지는 모두 두 개. 모두다 한일전이다. Korea vs Japan in 2008 일본에게 많은 km로 지고있었는데, 역시 대한민국 사람들은 일본에게 지는걸 아주 싫어하는 것 같다. 물로 나도 그렇지만, 이기기 위해서 헬스장 런닝머신에서 걸을때도 NIKE+를 이용해서 레벨업 중이다. ㅋ 요 상태로 주욱 간다면 한일전 1차전은 우숭이구만. ㅎ JAPAN VS KOREA 이건 뭐 겜도 말할것도 없네,, 그리고 내가 만든 NIKE+ Team Runner's High (click) 아직은 곤이님, 경하님, 그리고 나 세명이다. 열심히 활동해서 나중에 정모도 하고 그래야지~ 오늘도 달려야겠다! 벌써 adidas KOTR 대회가 다음주로 다가왔다... 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음